戴新鞋先在家里走半小时

新鞋第一天就走很远，脚后跟和水泡会一起出现。先穿厚袜在家里走，找出磨的位置再贴胶布或换鞋。

鞋头要留一点空间给脚趾活动。顶到头的鞋，指甲会变厚变黑。

鞋垫可以换，但鞋本身过窄，换鞋垫解决不了。

脚有伤口或糖尿病时，新鞋更要慢。破皮对有的人不是小事。